Kabegamiomn

 1 かぼちゃはワタと種をとり除いて一口大に切り、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ (500W)に約6分かけてやわらかくする。 熱いうちにフォークでつぶしておく。 2 玉ねぎはみじん切りにし、フライパンに油大さじ1/2を熱してしんなりするまで炒める。 豚ひき肉を加えてほぐすように炒め、色が変わったら塩、こしょうで調味する。 3 (1)に (2)を加えて混ぜかぼちゃをラップで包んで600wの電子レンジで5分程加熱します。 2 スプーンを使って種とワタを取り除き、実と皮に分けます。 3 ボウルに2の実の部分を入れ、熱いうちに有塩バター、しょうゆを入れてマッシャーでなめらかになるまでつぶします。かぼちゃコロッケ 国内自社関連工場製造で安全・安心に自信あり！ カボチャのやさしい甘さとジャガイモのほくほく感を大切に仕上げました。 自家製生パン粉を使用し、サクサクした食感に。 食べやすい甘さ控えめのコロッケです。 凍ったまま油に 簡単時短料理レシピ レンジだけで簡単揚げない 美味しいかぼちゃコロッケの作り方 Weboo ウィーブー 暮らしをつくる かぼちゃコロッケ 簡単